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Sushi de pão

terça-feira, 15 de abril de 2014

sushi de pão

Ingredientes

1 pacote de pão sírio integral

8 fatias de queijo cheddar

8 colheres de cream cheese

1/2 peito de frango cozido, desfiado e refogado com o tempero de sua preferência

Gergelim branco e preto para decorar

Queijo provolone ralado grosseiramente para colocar por cima dos sushis antes de servir

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Afinal, existe gordura boa?

terça-feira, 1 de abril de 2014

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 Muito se fala em relação aos malefícios da gordura, no entanto devemos lembrar que esse nutriente é fonte de energia para o corpo e também é responsável pelo transporte de algumas vitaminas, as lipossolúveis como A, D, E e a K, portanto deve estar presente em uma alimentação equilibrada, sendo o tipo de gordura um fato importante para definir se ela oferece risco ou proteção para a saúde, principalmente à saúde do coração.

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