Blog / Notícias, dicas e todas informações do Programa.

Arroz com brócolis

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

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Você sabia que os brócolis possuem diversas propriedades nutricionais e anticancerígenas? A hortaliça possui poderosos Continue lendo…

Pode comer chocolate?

terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

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Apesar da fama de alimento proibido, o chocolate – se bem escolhido – pode trazer benefícios à saúde. Isso mesmo! Alguns tipos de chocolates são ricos em polifenóis, substâncias que ajudam a evitar o acúmulo de Continue lendo…

O que comer depois do carnaval?

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

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Durante um feriado – ainda mais no carnaval, que é cheio de festa – é comum sair dieta habitual consumindo alimentos não muito saudáveis, realizar refeições fora de hora e consumir bebida alcóolica. É importante saber que esses maus hábitos desequilibram o metabolismo e contribuem para o ganho de peso e a intoxicação por substâncias ácidas no corpo. Para voltar à rotina Continue lendo…

Tudo o que você precisa saber sobre os adoçantes

terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

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Os adoçantes são chamados de “alimentos para fins especiais” e recomendados para dietas de emagrecimento ou de restrição de açúcar. Vamos conhecer as diferenças e as especificações de cada um? Eles são classificados em duas categorias: Continue lendo…

Homus de beterraba

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

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As vitaminas e sais minerais desta raíz colorem com saúde e boa forma esta excêntrica preparação.

A beterraba contém várias substâncias antioxidantes, como o licopeno e os carotenoides, por exemplo. Além disso, essa forte pigmentação roxa é decorrente de uma substância chamada betacianina, que traz poderes antioxidante incríveis. O legume é fonte Continue lendo…