Blog / Notícias, dicas e todas informações do Programa.

Faça trocas inteligentes

terça-feira, 16 de dezembro de 2014

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Não adianta brigar com a balança quando a alimentação está um caos! O ideal é melhorar a dieta e os hábitos, afinal as mudanças são necessárias para não colocar a sua saúde em risco. Dieta não precisa Continue lendo…

Alimentos que te deixam mais feliz

quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

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Quando o final de semana se aproxima, para que a energia e a disposição vão se esgotando. O estresse, a indisposição e o cansaço prejudicam a saúde. Normalmente, Continue lendo…

Arroz de couve-flor

terça-feira, 25 de novembro de 2014

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Da família das crucíferas, a couve-flor é um alimento de fácil digestão e fonte de vitamina C, B5, B6, B9 (ácido fólico), K e manganês. A verdura tem Continue lendo…

Alimentos que combatem o estresse!

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

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Quando passamos por períodos estresse, o organismo sofre alterações metabólicas, como a produção excessiva de radicais livres. O acúmulo dessas substâncias leva Continue lendo…