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Homus de beterraba

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

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As vitaminas e sais minerais desta raíz colorem com saúde e boa forma esta excêntrica preparação.

A beterraba contém várias substâncias antioxidantes, como o licopeno e os carotenoides, por exemplo. Além disso, essa forte pigmentação roxa é decorrente de uma substância chamada betacianina, que traz poderes antioxidante incríveis. O legume é fonte Continue lendo…

Conheça o Arroz Basmati!

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

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Ele cresce nos campos do Himalaia, irrigado pela água cristalina que escorre das geleiras naturais, e é muito conhecido como “príncipe dos arrozes” ou “rei das fragrâncias”.

Não é por menos que o arroz basmati é considerado por especialistas Continue lendo…

Afinal, açúcar pode ou não pode?

terça-feira, 13 de janeiro de 2015

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Há diferentes tipos de açúcares, com sabores, cores e nutrientes diversos, mas apenas alguns são considerados saudáveis.

Para fazer a sua escolha, é preciso avaliar as diferenças Continue lendo…

Faça trocas inteligentes

terça-feira, 16 de dezembro de 2014

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Não adianta brigar com a balança quando a alimentação está um caos! O ideal é melhorar a dieta e os hábitos, afinal as mudanças são necessárias para não colocar a sua saúde em risco. Dieta não precisa Continue lendo…