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Obesidade é doença sim!

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

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Dados recentes da pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) revelaram que 51% da população brasileira está com excesso de peso. É a primeira vez na história que mais da metade da população está acima do peso.

A obesidade afeta pessoas de todas as raças, profissões, idade ou gênero e pode causar diversos problemas para a saúde, como:

  • Hipertensão arterial
  • Diabetes tipo 2
  • Aumento do colesterol
  • Aumento dos triglicerídeos
  • Insuficiência cardíaca
  • Dificuldade para respirar
  • Acúmulo de gordura no fígado
  • Cálculos na vesícula
  • Depressão
  • Insuficiência renal
  • Aumento da chance de desenvolver cânceres
  • Problemas nas articulações (coluna, quadris, joelhos e tornozelos)

Todos esses problemas afetam a vida pessoal e profissional, diminuem a produtividade, a concentração e até mesmo adisposição para passear e se divertir com os amigos e família!

Além disso, um novo estudo canadense, realizado com 61 mil pessoas, publicado na Annals of Internal Medicine, mostrou que mesmo estando com os exames laboratoriais normais, a pessoa com sobrepeso tem 24% a mais de chance de sofrer morte prematura do que as pessoas com peso normal.

Como evitar o problema? Adote uma alimentação saudável, aproveite as dicas do Prato Legal. Além disso, que tal começar a praticar uma atividade física todos os dias, pelo menos 30 minutos? Você pode mudar aos poucos, trocando o elevador pela escada, por exemplo, e substituindo a sobremesa por uma fruta. Todo esforço vale à pena para você viver mais e melhor!

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